Мы не турагентство,
мы здесь живем
Логин:
Пароль:
OK
NEW! Вход через ВКонтакте, Одноклассники...
Вход через соц. сеть
Форум
Регистрация
Напомнить пароль
Наш филиал в Краби
Расширенный поиск
Валюта:
Цены на услуги не выше прямого обращения «на месте», а даже ниже
Готовые предложения:
Всего в меру
Лучшее детям
VIP тур
Отрыв пати тур
Секс онли
 
Скидки
Рекламодателям
 
Полезное и интересное
Транспорт до Самуи
Проживание
Транспорт по Самуи
Развлечения
Экскурсии
Продажа недвижимости на Самуи
 







Совсем другой «отдых»

 

Совсем другой «отдых»
Совсем другой «отдых»
Совсем другой «отдых»
Совсем другой «отдых»
Совсем другой «отдых»
Совсем другой «отдых»

Эта история не про очередной вид экстремального туризма, хотя на первый взгляд может именно так показаться. Поэтому не стоит воспринимать все ниже написанное как захватывающее приключение или тренировку выносливости.

Эта история про обучение древнему искусству медитации.
В горах Ламаи, в живописном месте расположился Медитационный центр Дипабаван http://www.dipabhavan.org/.
Каждый месяц с 20 по 27 число здесь проводится недельный ретрит, на котором обучают основам медитации.

Основная техника медитации, по которой происходит обучение - анапанасати, что в переводе означает наблюдение за дыханием. Практикуется три виды медитации - сидячая медитация, медитация при ходьбе, стоячая медитация. Длительность одной медитационной сессии – 30 минут.
По сравнению с другими программами ретритов, данный курс можно считать щадящим и более подходящим для новичков.

Медитационный центр не является буддистским монастырем, несколько практикующих медитацию монахов с аббатом, возглавляющим этот центр, приезжают сюда на время ретритов. Организаторами ретрита являются несколько европейцев – волонтеров.
Обучение проходит на английском языке, знание английского необходимо на уровне понимания инструкций по технике медитации, лекций по Дхарме. (Обновление: в сентябре 2011 в Центре был осуществлен перевод на русский язык большей части информации - расписание, правила, некоторые тексты, касательно обучения практике медитации. Это облегчит участие русскоговорящих участников в ретритах.)
Для того чтобы попасть на ретрит, следует зарегистрироваться на сайте.

Заезд происходит 20-го числа каждого месяца с 13:00 до 17:00. Несколько машин центра забирают студентов из разных частей острова.
В разное время года, в зависимости от сезона, количество студентов может варьироваться от 10 до 30 и больше.

По приезду необходимо ознакомиться с правилами и условиями прохождения ретрита (на английском), с кратким вариантом можно ознакомиться на их сайте. И главное - дать согласие их выполнять.

Из основных моментов:
* сохранять молчание все 7 дней ретрита,
* исключить любые формы общения с окружающими людьми – улыбкой, взглядом, письменно, тактильно,
* следовать распорядку дня,
* исключить употребление любых стимулирующих или наркотических веществ (включая сигареты).

Далее - простая процедура регистрации, после которой выдается набор студента: антимоскитная сетка, одеяло, бутылка питьевой воды. Также рекомендуется сдать деньги, документы, мобильные телефоны и часы на хранение организаторам.
После регистрации каждый студент должен выбрать себе послушание (каждодневная работа максимум на полчаса) протирать тарелки, подметать, мыть туалеты.

Женщины и мужчины проживают на ретрите отдельно в мужском и женском корпусах. Все студенты одного пола располагаются в одной большой общей комнате, кроватей на 30.
Из удобств – деревянная кровать с высокими перегородками без матраса, деревянная же подушка. Если есть проблемы со спиной – можно обратиться к организаторам – выдадут матрац.
На этом же этаже два туалета с раковиной. Душевые кабины располагаются в другом помещении. Горячей воды нет.
Как видно из описания, обстановка в центре очень простая, даже аскетичная, приближенная в жизни монаха в монастыре.

После того, как студенты обустроились на новом месте, все собираются в зале для медитации для основного инструктажа.

В зале для медитации мужчины и женщины также сидят раздельно: мужчины слева, женщины справа. Место, которое студент занимает на вводной лекции, закрепляется на время ретрита. Для сидячей медитации используются маты, подушки. Также студент может воспользоваться дополнительными приспособлениями.

После вводной лекции звучит гонг вступления в силу правила тишины, которая продлиться шесть полных дней. Ровно через неделю, в следующий понедельник, после завтрака или после ланча, машина центра отвезет вас обратно.

Несколько слов по поводу распорядка дня.
День на ретрите начинается намного раньше, чем в обычной жизни. В 4:30 утра звучит утренний гонг, а в 5:00 уже нужно быть в медитационном зале.
Помимо утренних медитаций в распорядок дня включены также занятия йогой.
Принятие пищи также отличается от обычного режима.
Основных еды две: завтрак в 7:30 и ланч в 11:30.
Вся еда – вегетарианская.
Кормят очень вкусно: рис + различные овощи, фрукты.
Весь распорядок дня соответствует распорядку дня буддистского монаха. Монахи не едят после 12:00, для студентов же есть небольшое послабление - в 17:30 чай с фруктами. После каждой еды есть свободное время 2–2,5 часа.
Помимо медитаций, распорядок дня включает в себя лекции по Дхарме - буддийском учении, каждодневные инструкции по технике медитации, проводимые аббатом и пение на языке пали.
Отбой в 21:30.
С полным распорядком дня можно ознакомиться также на сайте цетра.

Что можно взять с собой.
Из рекомендуемых на сайте центра вещей – фонарик, репеллент.
Из необязательного: если есть, коврик для йоги, по желанию - подушку, надувную или обычную, тонкое покрывало - накрываться ночью, средство после укусов комаров, одежду с длинным рукавом, так как на утренних медитациях может быть достаточно прохладно.
Также помните о том, что в процессе ретрита могут возникать психосоматические реакции организма: насморк, повышение температуры тела, у женщин - изменение цикла. Не стоит этого пугаться, просто возьмите с собой все, что может понадобиться.

При центре работает небольшой магазинчик, в нем можно приобрести футболки с символикой центра, штаны рыбака, туалетные принадлежности, стиральный порошок и прочие бытовые мелочи.

И последнее, стоимость ретрита каждый студент определяет для себя сам, после его завершения. Центр существует на пожертвования.

Автор текста - наша соседка по острову Самуи,
Екатерина http://reka-voda.livejournal.com/

Фотографии - с сайта медитационного центра.

PS

На форуме Винского есть ее же ветка по ретриту.
Личные впечатления, а также всю дополнительную информацию
можно уточнить там.
http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=40&t=114002

PPS Еще какой-то центр медитации на Самуи:


Поддержите нас в соцсетях!


Написать отзыв
 
Реклама
 

-

 
ВКонтакте
 

 
Новости ВКонтакте
 

 
Facebook
 

 
Русский детский сад EasyDays

 
Спецпредложение!

Свадьба на Самуи
от 25 000 батов

Свадьба на Самуи

 
Развлечение для взрослых и детей



Наш сайт

 
Погода
Яндекс.Погода
 
Поделитесь с друзьями
 
© 2009 — 2017 SamuiDays.ru

DDoS Protection Powered by Vistnet


Если информация на сайте помогла вам, и вас мучает совесть, что мы
не получили за это денег - наш кошелек Webmoney R108023923477 Google+